講座5旧

お待たせいたしました。
「女性らしいメリハリボディを手に入れて本当の自信を手に入れる」
〜第5講座〜
今週の動画・PDFです。
↓クリックして講座を受ける↓

あいさつ→説明→メイントレーニング9分→ストレッチ→メッセージ

イントレーニングだけはこの次の講座まで毎日行います。

 

時間に合わせて準備運動・ストレッチを加えてください。

 

※ケガの防止・疲労回復のためには準備運動・クールダウンは欠かせません。

 

心身ともに効果絶大です。

 

頑張っていきましょう。

 

メリハリ美ボディにお白湯が関係あるのか?

 

そう思われてかたもいらっしゃると思いますが・・・

 

効果ありありです!

 

お白湯は、女性らしいメリハリ美ボディを手に入れるために欠かせないモノです。

 

やったらやっただけあなたに返ってきます。

 

あなたにはメリハリ美ボディと本当の自信を手に入れてこれからの人生を謳歌してもらいます。

 

そのためには、新しい未来を斬り開くために今までと違うことをしなくてはいけません。

 

過去の生活があなたの現在を作り出している。

 

これから変わるためには何かを変えなくてはいけません。

 

あなたはすでに一歩踏み出しています。

 

このまま突き進んでいきましょう。