〜便秘解消講座〜
はじめに快便の基準です。
毎日、ご飯をたべているので
食べた分だけ毎日でている
ことです!
お通じがスムーズに出ないと
残っていると・・・
☑️太りやすい体質になる
☑️お腹がポッコリしている
☑️くびれができない
☑️やる気が出ない
☑️肌荒れ
☑️疲れが取れない
☑️病気になる
あげたらキリがないほど
悪です。
逆に快便になれば
全て解決するという事でもあります。
なので、
便秘はいますぐにでも
改善したいところですね!
ちなみに下痢も便秘と一緒です。。。
そこで、快便にオススメ!
便秘解消に効果があることが
・朝起きてコップ一杯の常温のお水
・朝起きてはちみつレモン
・にがり
です。
この講座では『にがり』について
お伝えします!
にがりは、海水です。
天然の便秘薬です。
なので体に害はありません。
海水でミネラルなので体にもよく
お通じにも最強に良いです。
びっくりするくらい出ます。。。
ここで『大事』なものは
『海水のみ』でできている
『にがり』を使うこと。
わたしが使っているにがりはこちらです!
どれだけ無添加・体に良いと言われている
便が出るサプリ・お茶
でも、必ず飲み続けたら体には害があるものが入っています。
それを飲まないと出なくなりますし、
飲み続けると体が冷え
病気の原因にもなります。
なので、こういった便秘に良い
サプリメンとやお茶は、極力使わないほうがいいです。
大会直前など
期間限定で使うことはありです!!
『にがりの飲み方』
初めは体に慣らすために
白湯に1滴いれてのみます。
慣れてきたら
じょじょに量を増やしていく。
体調と体の感覚を感じて
量は、調整しましょう!
1〜3滴まででしたら
いれても全く味が変わりません。
しかし大量に入れて飲むと
めちゃくちゃ飲みにくいです(笑)
デメリットは、飲みにくい・・・
ということくらいですね。
何十秒が苦痛!(笑)
まっ入れすぎるとですけど(o^^o)
硬水の水みたいな感じです!
好きな方は全く問題ないと思います!
しかし、効果は抜群。
値段も500円ほど。
これもオススメのポイントなんですよね。
普通5000円くらいするじゃないですか・・・・
継続ってなるとね。。。
かなりお金はかかります。
飲めば飲むほど体には悪いのに・・・・
その代わり、にがりは
体のもよくって、コスパも最強。
本当にオススメです。
今までは厳選に厳選しまくって
天然のサプリを飲んでいたのですが
お値段もしました。。。
できれば自然でたくさん
出したかったんです。
やっとサプリメントオタクの
卒業です!!!!
いや、本当に本当に嬉しくて。
やっと本物の方法に、出会えた。。
お陰で毎日
苦労なく快便です!!!
いや~
自分でもこんなに出るなんて
不思議な感じです。。。
ポイントは
1、朝起きて何かを食べる前にお水・お白湯を飲む
2、にがりを入れた上記のものを飲むです!
または、晩御飯の後に
にがりを入れた水を飲む。
白湯飲まれている方は
それににがりをプラスするだけ!!!
相乗効果が半端無いです。。。
快便でイキイキ元気に
過ごしましょう~!