【特典１】現状チェックリストを入手していただきありがとうございます。
美ボディを遠ざけている「普段の何気ないくせ」
普段の生活の日々に、追われるままに時が過ぎ
何気なくやっていたことがあなたをでブスにしていたなんて・・・。
・このまま□にチェックをして数を数えて見てください。
この機会に女性らしいメリハリ美ボディになるためにあなたの直すべき普段の癖をチェックしてみましょう。
【１】普段の歩き方
内股気味で歩いている。
ガニ股が歩きやすい。
毎日ヒール履いている。
体の重心が前かがみになっている。
小指側重心で歩いている。
かかとから着地している。
かかとをよく使う。
【２】普段からの呼吸の仕方
吐く息が短い。
タバコを吸っている。
息を吐くときに顎が出ている。
息が吐き切れていない。
口呼吸している。
鼻呼吸ができない。
いびきをかく。
【３】普段からの睡眠の仕方
毎回同じ方向で寝ている。
寝返りがスムーズにできない。
寝つきが悪い。
寝た感じがしない。
高い枕を使っている。
疲れがとれない。
【４】普段からの姿勢
スマホを下に持って使ってる。
よく下を向きがち。
同じ姿勢が続いている。
反り腰だ。
胸が張り過ぎてる。
猫背だ。
【５】普段からの座り方
背中が丸まってる。
背もたれよりお尻が前に出てる。
足を組んでいる。
足が開いている。
よく正座している。
お疲れ様でした。
普段の癖を見直してみていかがでしたか？
あなたはいくつ当てはまり前りましたか？
チェックの数
０〜３ 素晴らしい！１００点💮レア💮
４〜１０ おしい。あと少しです。
１１〜１５ 手遅れになる前に改善しましょう。
１６〜３１ すぐ改善しましょう。
チェックを終えたら、講座１のURLもしくはLINEにてあなたの数をご返信ください。
その時に何か感想やコメントをつけて頂けたら大変嬉しく思います。