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この記事を読んでいるあなたは、
これだけきついトレーニング頑張っているから・・・
もっとはっきりとしたメリハリボディになってもいいはず！という熱い気持ちとは裏腹に、
現実には
本当は、
きついトレーニング・ハードな運動はやりたくない
けれど理想のボディを手に入れるために頑張らないと。。。
そんな状況に苦しんでおられると思います。
是非この記事を最後まで読んで下さい。
あなたの満足のいく
理想的で引き締まったメリハリボディになるために
立ちはだかっていた壁を、
ぶち壊すための情報をお伝えします！
「痩せたくて必死にトレーニングしてきたのに、理想とはほど遠いカラダに・・・」
どうしたらモデルさんのようなスラリ脚に・・・
どうしたらあの人みたいな綺麗なくびれ、プリッとしたお尻
ハッキリとしたメリハリのあるカラダになれるの・・・？
きついトレーニングを必死で
頑張っている毎日に、
私は悔し涙を流していました。
５年前、モデルになる夢を諦めきれず、
健康美を争うボディメイクの大会に出場を決意。
毎日トレーニングを受け続けて
２ヶ月経った時、
体重はマイナス１２キロ
初のボディメイクの大会までに
絞り切る体をつくるのに間に合いました。
そんな中、
最初は気にならなかったふくらはぎの大きさが、
どんどん大きくなりました。
一般的に言われている
ししゃも脚になってしまったのです。
「これじゃ優勝なんかできない！」
それが嫌で嫌でたま利ませんでした。
毎日のハードなトレーニングに加え
細くするためにエステにも通いました。
お金と時間をかけましたが
納得いく足にはなりませんでした。
決して、安くないエステ。
しかし、勝つためのからだをつくるために
細い脚を手に入れるために
やること全てやりました。
私はすがっていました。
こんな頑張ったのは今までにないくらい
時間もお金も体力も精神使いました。
今思えば
そりゃそうだろ。
って思います。。。
精一杯頑張った
結果は準グランプリ。
なんで優勝じゃないの？
悔しく涙と
燃え尽き症候群
大会終わった1週間ほどほ
落ち込みとやけ食いで
食べて飲んでなきまくる毎日でした。
準グランプリいいやん、って言われるけど
私は優勝しか頭になかったので
本当に悔しくて悔しくてたまりまえんでした。
金銀銅とメダルがあるなかで、
2位は、尚、悔しいみたいです（笑）
「私の方が頑張っているのに。。」
やりきれない虚しい気持ちでいっぱいになりながら、
涙ながらに1人で家まで歩いた事を、
まるで昨日のことのように覚えています。
練習の時も、他の選手に負けじとついついトレーニング量を増やすばかり。
きついしお腹減ってるし、体力と精神的な限界で笑顔が消える。
一体どうしたら女性らしいメリハリボディになれるんだろう・・・。
私は毎日毎日、ノイローゼのようになりながら、理想のメリハリボディになる方法を模索しました。
☑️トレーニングを頑張っているのになかなか思い通りの理想の体になれない
☑️太ももの前はりや横張りが気になる
☑️くびれが欲しい
☑️下腹の出っ張りをなんとかしたい
☑️トレーニングするけどきつくてやめてしまう
☑️下がったお尻を引き上げたい
☑️はっきりとしたメリハリのある体になりたい
☑️体重よりも見た目がよくなりたい
☑️いつまでも変わらない太い脚をなんとかしたい
☑️二の腕が細くなりたい
☑️猫背を直したい
☑️膝やカラダの痛みが辛い
☑️ヤル気満々で始めたのに、途中でいつの間にかやる気が失せている
☑️家事や仕事で疲れていて、トレーニングに回す体力も時間もない
☑️褒められる体になりたい
これらの悩みを解決し、
あなたが夢見た
きついトレーニングが必要なく
女性らしいメリハリボディを手に入れる方法がここにあります。
今は疑っていると思いますが、
このプログラムを実行すれば、
いつも三日坊主だった運動が
面白いほど毎日取り組めるようになり、
あなたのカラダが今よりもっと引き締まり、
ゴツゴツしていたカラダが柔らかい女性らしいカラダに、
トレーニングのキツさから解放され、
洋服の幅も広がり、
堂々と生きれるようになり、
じぶんのカラダが大好きになり、
あなたは
自信を持って
憧れの人生をおくる為の
女性らしいメリハリボディを着実に手にいれることを目指せます！
あなたはもう十分に頑張っています。
トレーニングを頑張っていない人に
いつも疑問を覚えていました。
だから、
いつも一生懸命トレーニングを頑張っていたのです。
それが大きな間違いであると言うことも知らずに・・・
衝撃的なことを言いますが、
女性らしいメリハリボディというのは、
きついトレーニングを頑張っても
絶対に、
絶対に、
絶対に手に入りません。
女性らしいメリハリボディのための筋肉は、
全部でおおよそ６００個以上あると言われていますが、
それらは余計な緊張・力みが抜けた状態の時こそ、
最大限の効果を発揮することが出来るんです。
つまり、あなたが
「一生懸命トレーニングしよう！」
「きついけど頑張ろう！」
と思えば思うほど、
女性らしいメリハリボディになるために稼働するべき筋肉たちはガチガチに固められ、
どんどん理想とはほど遠いカラダ
になってしまうと言う事なのです。
これだけがんばっているのに
全然かわらない。
あなたがもし、
体力任せにきついトレーニングをこなしたり、
こなすだけを、、目標にしているのであれば
ある朝起きた時、
もうあなたは鏡の前に立つ事が嫌になっているかもしれません。
私自身、
トレーニングを頑張りすぎて
太ももが細くなるどころか
太くなってしまったからです。
こちらが実際に写真です。
トレーニングを必死で頑張っている脚。
【写真
トレーニングなしでの脚。
【写真】
この様に、
必死なトレーニングにより
脚が太くなることが
実際に証明されています。
私が実際に生徒さんを指導させて頂いている中で、
実に９５％の方が
余計な力みで
使わないでいい筋肉をガチガチに固めていました。
（私も正直、この多さには驚きました・・）
一つ一つが余計な筋肉が使われる事なく、
正しい筋肉と脳の使い方ができた時、
本物のメリハリボディへと確実に
変わっていきます。
使わなくてもいい筋肉ということは、
美人筋をがんじがらめに締め上げて、
オブス筋が頑張るように意図的に行なっている様なものなのです。
一生懸命トレーニングしているのに、
実際にはオブス筋がでしゃばり、
たくましそうで、
ゴツゴツとした、
強そうな体、
メリハリボディの道とかけ離れる。
筋肉と脳神経に負担をかけるトレーニングは、
この様な、最悪の事態を招いてしまうのです。
あなたがもし、
きついトレーニングを頑張りすぎているのなら、
美しい体はおろか、
ある日突然、
トレーニングすることさえままならなくなり、
痩せるために費やしてきた
時間も、お金も、努力も、
全て水の泡になってしまうかも知れません。
もうあなたは”女性らしいメリハリボディ”を、
あきらめて生きていくしかありません。
想像してみてください。
「自分にはなんの取り柄もない」
「なんの価値もない」
そう思っては、
若くて可愛かった昔のじぶんのことを思い出して落ち込む。
トレーニングにも、サプリにも、矯正グッツ、、、
たくさん時間と労力とお金を費やしてきたのに、
手元に残ったのは
筋肉質の理想とはほど遠い体だけ・・・。
生きがいを失ったあなたに心には、
埋められない穴がポッカリ空いているかも知れません。
だからあなたも、楽な方法で確実に変わる具体的な方法を学べば、
女性らしいメリハリボディを手に入れ事ができる
のは当たり前のことなのです。
申し遅れました。
ボディメイクトレーナーの野中晴加（のなかはるか）と申します。
今までの指導風景や実績なので良かったら見てみて下さい。
|
２０１７年ベストボディジャパン福岡大会２位 ２０１９年スーパーボディコンテスト福岡大会総合優勝 ２０１９年スーパーボディコンテスト日本大会３位 ２０２０年ミセスアースジャパン岡山トレーニング食事指導 |
私の人生は
大切な
時間とお金を
健康的で綺麗な
メリハリボディになるために
使ってきたと言っても過言ではありません。
なぜなら
本物の美しさを追求するために
生きてきたと思っています。
美しくなることと健康になることは同じだからです。
このノウハウを体系化したものが、
今回ご紹介しているプログラム
strongbodymake
『SBM』
骨格ほぐし＋脳神経＋東洋医学
で最強のメリハリボディを手に入れる
なのです！！！
このメソッドがあるだけで、メリハリボディになるためにおける邪魔な障壁が取り去られ、
心から・魂からなりたかった体を思い通りに作ることができ、
天にも上る様な喜びにあふれて鏡をみることができるようになるでしょう！
私は自身の講座を通して多くの生徒さんに痩せるための
トレーニングの指導を行って来ました。
自身もボディメイクを初めて１３年間、
いつも「さらにメリハリボディになるにはどうすれば良いか！？」
と考え、
その探究心は衰えるところを知りません。
ボディメイクというツールを通して、
ご縁をいただいたお客様
一人一人に、神様からの愛を感じていただき、
またその愛を社会に循環させていって欲しい。
そうすれば、
悲しい事件の多い現代の日本において、
一人一人が幸せになることで
社会に貢献することができる！
そう信じて走り続けています。
しかし悲しいことに、
ボディメイクに関して欧米からの情報の流入が日本は圧倒的に遅く、
欧米で研究されている様な最新で効果的なメソッドにはなかなか出会えません。
そのことが原因となり、
多くのメリハリボディ上達を
目指す特に日本の女性たちは、
信ぴょう性の薄い
にわか情報に振り回され、
健康的で効果的な方法が理解できずにいます。
実際、私の生徒さんの多くも、
当初ハードなダイエットでかなり負担をかけた体をしており、
それを本人も自覚している中で、
具体的に改善指導するのは本当にエネルギーがいることでした。
そして同時に、
皆さんが口を揃えて
「きついトレーニングを継続的に行うのが難しい」と仰っていました。
頑張り屋さんの女性でも
トレーニングを続けることが本当に大変。
私も同じ女性として、その苦しみは本当によく分かっていました。
それでも目の前の生徒さんをなんとしても綺麗な体にさせてあげたい。
その想いは揺るぐことなく、
毎日必死に考えていました。
とっても大変でしたが、この経験があったからこそ
【健康的で綺麗なメリハリボディになる方法】
その体を手に入れるまでの
【本物の情報】を、遂に体系化する事が出来ました！
私がトレーニングの指導をしている時や、
人前で教える機会があるとたまに言われます。
「初めからスタイルいいんでしょ？」
そんな事ないんです、本当に。
太りやすい体質に加えて
ししゃもあし、
上半身はごつい、
太ももの前ははっている、
下半身のゴツゴツ感、
すぐ、辞めちゃって続かないし・・・・
むしろ私は、メリハリボディには程遠い人間でした。
初めからスタイルがいいなんて事は一切なく、
工夫をしてただひたすら努力してきました。
そしてその辛い下積み期間があったからこそ、
もっとメリハリボディになって、
もっと自由にイキイキと生きたいのに、
出来なくてもどかしい・・・・・！！
そんなあなたの気持ちが痛いほど分かります。
|
もう分かったから、さっさと 具体的な方法を教えてよ！ |
そう思いますよね。
その気持ちとってもわかります！
私も答えが分からず長い間悶々としてきました。
結果が出ない日々にイライラと
怒り。
泣いても怒っても変わらない体
理想の体には程遠い
理想の体にはなれないんじゃないか、、、
諦めの心もうっすら顔を出してきていました。
結論から言いますとずばりその答えは、
骨格整形＋脳神経＋東洋医学＝最強ボディ
です。
「は？なにそれ？」と思いますよね。
はい、ちゃんと解説します。
女性らしいメリハリボディを手に入れるまでに
途中で挫折したり、
時には嫌になってやめようと思ったり・・・
本来、体を変えるというのはとても難しく根気がいる作業。
ですが、
ここにその作業を着実にやる抜く方法があります！
この本質に、
もっと早く気付きたかった！！！
と心の底から思いました。
あなたには時間もお金も一切無駄にして欲しくないので、
もう少し読み進めて下さいね！
メリハリボディになるには、
実はただ無作為に「トレーニング」すればばいい体になる。
ということではなく、
緩めるべき筋肉、骨格
使うべき骨格、脳、筋肉
鍛えるべき筋肉、脳
活発に動かすべき骨、筋肉、脳
が存在します。
難しそうに聞こえるかもしれませんが、
これらの器官をベストなコンディションに導く事で、
メリハリボディになる為の”黄金率”が完成し、
あなたのカラダが女性らしいメリハリのある、
エネルギー源となるのです。
だからよく聞いてください。
|
音程、リズム、発音などの 的中率が上がる |
トレーニングを少しでも行ったことが
ある人なら、
ボディメイクにおいて「骨格」が大切である
ということは既にご存知だと思います。
体は、筋肉と骨格が合わさり正しい場所で
正しく使うこと動くことが大事になります。
不必要な力みを緩めることで、
本来活発に動くべき筋肉を自由に動かしてやれるので、
今まで活動していなかった美人筋が活動し始めます。
そうすると、
ブス筋が休まり
結果的に豊かな歌声や音程の的中率が上がってくるのです。
トレーニングをある程度長く続けてこられたあなたは、
ある大きな壁にぶつかっているのではないでしょうか？
それはズバリ、
”筋トレだけしてもメリハリボディは手に入らない”
という壁です。
パーソナルトレーニングや、
ネット上や、
動画サイトなどでは、
【筋トレ＋食事制限】
というアプローチが、
ほとんどだと思います。
私も過去はそういったアプローチを取っていました。
しかし、どうしても
みんな同じ骨格ではないという段階で、
なかなかその壁を超えられず、
脱落してしまう人を多くみてきました。
そこで、このアプローチに疑問を持ち、
違う角度から”メリハリボディ”をGETできないかと
模索し続けました。
そして遂に！！
この”最強の方法”を手にいれることで、
頑張ってもなかなか手に入らなかった”メリハリボディ”を、
息を吸うように自然と手に入れられる
ようになるでしょう！
と、ここまで”今までのトレーニングのみのボディメイク”をお伝えしましたが、
では、ただただトレーニングしていればメリハリボディになれるのか？というと、
そうではありません。
実は、着くところは脂肪で豊かな、
ぼんっきゅっぼんっの
メリハリボディになるには、
最初に整えないといけないことがあります。
例えば、
ボディメイクの要になる骨盤の位置は、
床から垂直であること位置が理想的ですが、
骨盤を正しい位置にはめることで
おしりの位置も自然に上がっていきます。
しかしそのままではどんどん
ブス姿勢になってしまうので、
骨盤を正しい位置に保つ必要があります。
ですから、
この時には活躍する筋肉群は、
鍛わっているべきなのです。
とこの様に、
いつ・どんな状況の時に・どこの筋肉が
力強く働くべきなのか？
という事を整理して理解し、
必要に応じて鍛えていくことが、
メリハリのある体の
作り方なのです。
あなたの理想とする
なりたい体になれます。
そのために
着実に変化をしていくためには、
この「骨から変える事」が
死ぬほど重要なのです！
「メリハリのある体になりたい」という方の
意見や悩みを毎日いくつも目を通していて、
明確にわかったことがあります。
それは、
「日々の不良姿勢で関節がずれている」
ことが、メリハリボディを作るための最大の難関であるということです。
ではなぜ「メリハリボディ」になるために、
「トレーニング」だけじゃダメなのでしょうか？
それはズバリ、
関節がづれているとトレーニングの優先順位が、
日常生活の中で低いからです。
ではどの様にして、関節を元の位置に戻すことができるのでしょうか？
その肝となる部分が、
”骨の配置を整えること”なのです！
同じボディメイクメソッドを学んでも、
大きく成果が出る人と、
少ししか上達出来ない人がハッキリ分かれます。
この違いは一体なんでしょうか？
答えは、「体の構造を脳で理解する」です。
大して結果がでない人は、
正しいトレーニングの仕方や、
綺麗になる方法が分かったとしても、
体と脳が一体化していなかったり、
そもそもの人間の体の構造を理解していないために
体は変わるというイメージができすに
早々に辞めてしまいます。
こういった
「骨の構造」や、
「脳神経の連動」
「体と脳の司令塔」
この３つが正しく機能した時に
トレーニングのクオリティを上げる
最大のエネルギー源であると同時に、
あなたの”努力”に関係なく、
あるステップを踏めば
生み出すことができるでしょう！！
つまり、
あなたは””
を手にいれることによって
|
・楽な体感で ・豊かな響きの声をGET ・高音も楽に出る ・地声と裏声まで均一な声質 ・音程の的中率も上がる ・長いライブにも耐えうる ・パワフルで芯がある ・聞き手の心に刺さる ・説得力のある歌声 |
をGETすることができ、
さらに”最強の目標達成術”を
取り入れることで
|
・地道な練習を着実にこなし ・歌唱力が格段に底上げされ ・どんなステージでもハイレベルな パフォーマンスをこなせる ・自信を持って堂々と歌える様になり ・シンガーとして飛躍的なレベルUPをし、 ・夢見たステージへと１歩も２歩も近づける ようになる!! |
ということになるのです！
まさに不死鳥の様に
あなたは理想の世界で自由に羽ばたくことができるようになるでしょう！
あなたはこのプログラムに沿ってトレーニングをしていくだけで、
「わたしってこんなにいい体だったの！？」
「こんな楽に体ってかわるんだ～！」
「きつくないから続けられる！」
「自分の理想の体になれるって最高に幸せ！」
「こんなメリハリのある体になるなんて夢見たい！」
「今まで経験したことがない程、胸を張って堂々と生きれる！」
と、心の底から喜びが溢れ出てくるでしょう！
写真投入
では具体的なレッスン内容を解説しますね！
このプログラムをしっかり学び実践するなら、
日本人離れした豊かで力強い歌声を、楽な体感で健康的に発声することが出来る様になるでしょう！！
欧米人に比べて我々日本人は言語的、骨格的に、
歌を歌うにあたり非常に不利な状況下にあると言えます。
しかしその差を埋める方法は確実に存在します！
その答えがこの中に凝縮されているのです！
歌上達の肝となるエッセンスを
ギュっ！とこの中に凝縮しました！
【あなたの声が劇的に変わる！究極のブレスコントロール】
呼吸理論の講義動画
実践トレーニング動画
NYの呼吸器研究の権威ドクターが開発した、呼吸機能を強化するトレーニング内容をお伝えします。
歌い手が「何が結局正しいの？」と、最も彷徨いやすいのが呼吸の方法。
人はいかにして呼吸をしており、どの様な呼吸運動が最も歌唱に適しているのか？
ということを、知識・理解・体感を通して理解して頂きます。
【［声が効率よく出ない・響かない］その原因を解明・劇的に改善】
喉頭に関する講義動画
実践トレーニング動画
喉頭とは、声帯が入っている甲状軟骨を含む喉の中心部ですが、この位置が高いと声の元（喉頭原音）が響かず、体感は辛いのに響いた声が出ない。という最悪の状態に陥ります。
そしてこれは、理解してもついつい上がってきてしまい易い部位なのです。
ですがこれは、筋肉を鍛えることで低い位置に保つことができるのです。
そのための知識とトレーニングをお伝えします。
【声のミュート（消音効果）を外して、楽々響く口元を確立しよう！】
アゴと舌に関する講義動画
実践トレーニング動画
歌の練習をしている実に９割以上の方が、アゴと舌に明らかに不必要な力みがあります。
この舌とアゴの力みは、声帯で発生した声の元を半減させてしまう要素なのです！
この力みは、1ミリたりとも必要ありません。
もはやストレス社会に生きる我々現代人のほとんどが患うこの症状を、
簡単な方法で徹底的に抜いていきましょう！！
|
[１節] 最もスマートな ”アゴの開閉動作” |
|
[２節] 舌の垂直と平行を鍛える |
|
[４節] 舌根、側面の完全脱力 |
|
[３節] ”脱感作” という概念 |
【低音も高音も豊かな響きが作れる、最大のキモ】
アゴ舌骨筋に関する講義動画
実践トレーニング動画
先に学んだ”低い喉頭”のポジションを、視覚的に確認しより明確に体得していきましょう！
高い音が出ない・苦しくなる人は、この筋肉が弱く、音の上昇と共に首が締まっていきます。
そうなると、キンキンとした不快な高音が出る上、声帯も傷つきやすく、メリットは何一つありません。
この筋肉を鍛えることによって、声帯の自由度が格段に上がり、低音も高音も豊かな響きで歌える様になります。
【日本人特有のこもった声を、空間を突き抜ける声に変身させる！】
発声器官上部に関する講義動画
実践トレーニング動画
多くのボイトレ経験者が間違えて理解している［口の奥の開け方］について、じっくり明快に説明します。
声帯で生成された声がどの様に口や鼻の穴から抜けていくのか？
生成された声を最大限に響すのはどうの様な［口の奥の形］が最適なのか？
実践を伴いながら解説していきます。
【あなたの声がもっと前もっと大きく、聴衆に届く様になる！！】
舌の抗収縮筋に関する講義動画
実践トレーニング動画
アゴの力みと同様に、舌という分厚い器官の中には、喉全体を収縮させ、声を出づらくする”収縮筋”というものが存在します。
これに対抗して、舌の根っこをゆるめ、声を響きやすく声を前に前にと飛ばしてくれる力をもつ”抗収縮筋”
という私たちシンガーの正義の味方が存在します！
この正義の味方をがっちり強化し、どんな難しい曲の時でも完全に響き易い楽器（発声フォーム）を崩さない様にトレーニングします！
【歌い手として、最強の楽器はあなたのものに ！！】
発声の”黄金率”を強化する講義動画
実践トレーニング動画
アゴの力みと同様に、舌という分厚い器官の中には、喉全体を収縮させ、声を出づらくする”収縮筋”というものが存在します。
これに対抗して、舌の根っこをゆるめ、声を前に前にと飛ばしてくれる力をもつ”抗収縮筋”
という私たちシンガーの正義の味方が存在します！
この正義の味方をがっちり強化し、どんな難しい曲の時でも響き易い楽器（発声フォーム）を完ぺきに崩さない様にトレーニングします！
「ちょっとは上達したし、
まぁこんなもんでいっか。」
「あんなゾクゾクする歌声、私にはムリ。」
このような姿勢で生き続けるなら、
あなたはきっと死ぬ間際に後悔するでしょう。
いつまでそのような姿勢で生きつづけるのですか？
この講座に本気で向き合い、
真剣に緻密な計画を立てて行動するなら、
このようにハナから諦めていたあなたであっても、
”憧れのステージ” への工程が明らかになり、
そこに向かってフルアクセルで進む！！！
ことが出来る様になるでしょう。
あなたの歌人生は間違いなく大きく動き出します！
年商１０億円企業の社長も使う業界最高峰の目標達成術を、
ボイストレーニングに応用しました！
【”ボイトレ教材買ってほったらかし”を卒業する最新の方法】
講義動画
頑張ってノウハウを色々試しているのに結果が出ない！そんなあなたに衝撃的な事実をお伝えします。
実は、何かで成果を出す時、ノウハウが占める割合はたった２０％なんです。
では残りの８０％は何が必要というのでしょうか？
最新の脳科学、行動心理学を取り入れた驚きの講義内容をご紹介します。
ここで”最強の目標達成術”の全体像をしっかり把握して頂きます。
あなたの固定概念がガラガラガラーーー！！っと音を立てて崩れ、息を吸うようにボイトレで成果を出して行ける体質へと変身していきましょう。
【半強制的にあなたを歌の練習へと向かわせる最強マインドセット】
講義動画＆特典シート活用方法解説
ボイストレーニングに限らず、物事を成し遂げるために一番初めにするべきことは、「意識を変える」ということです。
意識を変えるという行為は、徹底的に自分の意向と向き合う中で行われます。
多くの現代人は、自分の心の声を無視して生きている人や、心の声さえ自覚できずに生きている人が非常に多くおられます。
あなたが人生を通してなずべき事はなんなのか？段階を踏んで丁寧に掘り下げ、
歌上達への揺るぎない意志を固めましょう！！
step1. 残された時間を把握する
step2. これだけは絶対にイヤ！
step3. 参照枠を広げる
step4. アラジンの魔法のランプ
【２％の行動の差が、パフォーマンス（歌）を左右する】
講義動画
あなたの現在の歌唱レベルは、あなたの「行動」が生み出しました。
つまり、行動を結果にコミットしたものへと変えれば、あなたの歌も水を得た魚のように上達していく訳です。
ではその重要な「行動」を、結果を出しうるものへと変える具体的な方法がすぐに思いつきますか？
その具体的な方法こそが”この第２章でご紹介する方法” なのです。
”憧れのステージを手に入れられる人”というのは、常に”目標を達成し続けられる人”でいなければなりません。
一生懸命練習することはもはやアタリマエですが、空を切るような成果が伴わない努力では、まったく意味がない。という事にも向き合う必要があります。
この章では、あなたの限られた時間をどの様な「行動」に投資すれば良いのか？を、一緒に考えて行きます。
step.1 エントリーする
step2. リサーチが全て
step3. 目標・戦略・戦術
step4. 大きな石から入れる
step5. Body,Mind,Skillを満たす
【「私は継続出来ない」は、幻想にすぎない。】
講義動画
ボイストレーニングは一朝一夜で効果が出てくるものではありません。
そんなこと分かってるけど、続けられないから困っているんですよね？
「私は継続できない。だからボイトレしても上手くなれないから諦めるしかない・・。」
ハッキリ申し上げますが、それはあなたの幻想です。
実は、行動をし続けるのに有効な脳の使い方があるんです。
上手く脳内物質を利用すると、あなたの岩のように重たいお尻を小石のように軽々コントロール出来る様になるでしょう。この講義を見れば、あなたは爆発的に行動できるようになるでしょう！！
step1. 行動ベースで学ぶ
step2. とにかく行動
step3. ドーパミンを出す
step4. 幸福物質を出す
step5. 環境
|
◇豪華特典：１◇ |
天才じゃなくても夢は叶う！【5年計画シート】：PDF
１日足りとも無駄にしない、効率的な行動を取れるようになるでしょう！
なんとなく言われたことを練習し、それがどの様に今の自分の歌に反映されて来ているか分からない・・
こういった感触が積み重なっていくと、練習のクオリティを下げると同時に、モチベーションを下げる原因にもなります。一日一日の練習のクオリティが、あなたの半年後の成果へつながっています。日毎の練習を常に質の高いものへと導き、あなたが着実に四
半期スパンでレベルアップして行く為の必需品です。
あなたの歌活動を強力にサポート【マインドセットシート】：PDF
「あなたの魂は何を歌いたいと思っているのか？」が明確になります
ありふれたブレインダンブなどとは比べ物にならないほど重厚なものです。
これを使いこなせば、あなたはいつ何時でもブレることなく真っ直ぐに自分の求める”歌”を磨くことが出来、それを通してこの世でどう命を使っていくのか？が判明します。
|
◇豪華特典：２◇ |
|
◇豪華特典：３◇ |
必要な行動を炙り出す！【戦略シート】：PDF
あなたが着実にステージUPする為の行動を炙り出して頂きます。
あなたが憧れのステージに立つには、「なんとなくガムシャラ」に進んでいるだけでは絶対に立てません。
なんとなく頑張っているだけで結果が出るのは”天才”のみです。それ以外の人間が結果を出すには、十二分に考え抜き、戦略を立て、その通り行動する事です。
凡人であっても着実に憧れのステージへ立つ為の行動を、このシートを使って炙り出していきましょう！
|
まだプレゼントがあります！ |
|
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講師が今まで数十万円をつぎ込み学んできた脳科学や願望実現、成功法則、心理学などをぎゅっと凝縮した渾身の目標達成術。その講義で使われる内容を PDFにまとめています。このノートだけでも十分に人生が好転する内容です。何度も見直して、あなたの歌人生を激変させるためにフル活用して下さい！
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トレーニングの時に用いる音階を、譜面としてダウンロード→プリントアウトして頂けます。
この譜面に、自分の上手く発声できなかった部分や、上手く発声出来た時の状態をメモしながら練習を行ってみて下さい。「上手くいった時の状態を再現する」事に集中すると、いわゆる ”ゾーン”（ハイパフォーマンス時：上手く歌えた瞬間）に入りやすくなります。
ただの譜面であっても、使い方一つであなたの練習クオリティが格段に上がっていきます。
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［発声の黄金率］講義の中でご紹介するエクササイズを、一覧として一本の動画に収めました。
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まず英語を理解するために４２万円の受講料を支払い、
１５０日間1日たり足りとも休むことなく毎日４時間の英語勉強をして頂き、
200ページに渡る全英語の難解な医学的発声の専門書を読み込み、
それを５～６年の歳月をかけて実践・検証・体系化していただく必要があります。
ですから、このプログラムは
動画サイトに溢れる軽いボイトレメソッドとは次元が違います。
あなたはもっと素晴らしい声が出るのに、
それを邪魔している発声要素を”抹消”し、
どんなステージに立たされようとも、
圧倒的なパフォーマンスを披露することが可能！
まさに”不屈”
こういった事に着目した、
唯一無二のプログラムです。
もちろん、このメソッドは私の経験が根拠となっているのではく、
医学・音響学の根拠からメソッドを体系化。
私が音楽活動を通して得てきたものを全て詰め込み、
各レッスン３.５万円×１１回の合計３８万５千円でご提供させて頂きます。
ただこの価格設定だと、本当に私が「歌で人生変えて欲しい！」と、今まで出会い思った方々のほんの一握りの方々しか参加して頂けないということに、講座を作成しながら気付き、その事に虚しさを感じたんですね。
ですので、
１回のレッスンを２万円とし、１１回分の２２万円の破格でご提供しよう！と思ったのですが・・・・・やはりギリギリまで下げようと思い、
特別価格 ６４’０００円（税込）で受講可能とさせていただきました！！（３０名様限定）
先行期間を過ぎると、「一般販売価格」として、値上がりますので、お早めのお申し込みをオススメ致します。
「今年こそは本気で歌うまを目指す！」と、気合の入った方だけに受講して頂きたいと思います。
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～ミックスボイスに囚われない！～ The Golden Proportion 無限に歌える”不屈のパワフルVoice”で、 憧れのステージを手にいれる！ [概要] ※ご購入される際はしっかりとお読み下さい※ |
内容：全１２回に及ぶ動画レッスン＋８つの豪華特典 （１本およそ２０分～４０分）
最強の目標達成術を用いて、発声の黄金率を着実に身につけ、低音から高音まで均一でパワフルな発声を正しく学んでいきます。
場所：あなたのPCもしくはスマートフォン
受講方法：決済後、非公開の受講者ページをご案内＆パスワードをお渡し致しますので、必ずご確認下さい。
受講費用：６４‘０００円 （税込）
決済方法：カード決済、銀行振込、ビットキャッシュ、楽天Edy、ちょコムeマネー、アフィリ報酬ポイント
講師：光本恭子
- もしお支払方法やプログラムについてもっと詳細にご質問がある場合は、こちらにお問い合わせくださいませ。
- 定員になりましたら販売期間を待たずに終了いたしますので、ご了承下さい。
講座受講開始後のキャンセルはプログラムの性質上、承り兼ねますのでご了承下さいませ。
※概要欄を熟読の上、ご購入をお願い致します。※
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こんなあなたと”同志”になりたいです |
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♡自分を最大限に輝かせたい！
♡もう体型のせいでもどかしい思いをするのは嫌！
♡自分の歌で、社会に貢献していきたい！
♡音楽は、人と人を和解させてくれると信じている！
♡ただ「うまい」だけの歌い手にはなりたくない！
♡正しい発声をして、自分の声を大事にしたい！
♡後悔のない人生を歩みたい！
♡歌に関しては一生現役よ！
- Q・受講料の支払いで、クレジットカードの分割払いは可能でしょうか？
A・はい、可能です。詳細は、お支払いページをご覧ください。
Q・本当にきついトレーニングは必要ないのですか？・・
A・はい、そのようなご意見が多かったので、今回のトレーニングメニューに関しては、ほとんど声を出さずに行えるものを多く選びました。後半のエクササイズであっても、小さく丁寧に発声していくものが多いので、お家の中でもご家族がいても着々と練習を進めていただけるのではないかと思います。
- Q・銀行振込は可能ですか？
A・はい、可能です。支払いページに詳細がありますが、お振込手数料はお客様のご負担となります。お支払いについて、ご不安な点がありましたご相談に乗りますので、こちらまでご連絡下さいませ。
- Q・この講座を受けたら、本当に私の体はメリハリのある体になるんですか？
A・はい、そうです。とも言えますし、いいえ。とも答えられます。何故なら、レッスンでお伝えしている内容を、一つ一つ丁寧に、何度も何度も繰り返し練習する事で自分の声が変わっていくからです。歌声を鍛えるという事は、一朝一夜で出来るものではありません。根気がいります。私も歌を始めた２年間は、毎日４時間以上必ず音楽に費やしていました。（喉を壊すのでマネしないで下さい。）練習はあなたを裏切りません。必ずやった分だけ上手くなります。これは間違いなく、自信を持って、断言出来ます！！！
- Q・前回の教材と何が違いますか？
A・前回は食事、トレーニングの基礎を分解して網羅していきました。2ヶ月で大幅な減量をしたい方向けです。
ボディメイクを初めて間もない方、今から始めたいという方、基礎に対して知識不足を感じていた方向けなのに対して、今回の教材はある程度キャリア（１年以上～）があり、特に地声と裏声の境目で上手くいかない方、声にパワーが足りないと感じている方、ついつい力が入って歌ってしまう方。向けの教材となっています。
※その他、質問・疑問・不安な点がありましたらこちらまでお気軽にご連絡下さいませ。
ここまで読み進めて下さり、本当にありがとうございました。
私は１０年以上体というものに真剣に向き合い、
ひたすら上達を試みてきました。
”骨” や ”筋肉”に向き合えば向き合う程、
丸裸の自分を突きつけられることになりました。
人間の体のたった一つの小さなパーツが、
私の潜在意識と繋がっている事に気づかされたり、
体を理想的にしようと思うと、
私の日々の生き方まで正さないといけないということも
わかりました。
それが分かった当時は、
「体の上達はただの禁欲生活」
としか思えなかったんですよね。
しかし、
”目標達成”という視点をインストールし、
自分の人生と体上達を俯瞰で見れるようになった時、
「努力できるという幸福」に気が付きました。
多くの生徒さんは、きつい運動が辛いと言います。
その気持ちはよく分かります。
しかし、世界に目を向けた時、
日本の様な豊かで安全な国に生まれ落ち、
大切な命の一部である「体」というものを
極められるこの環境に生きていると言う事が、
どれだけ幸せで贅沢な事なのか？と、
私は突きつけられました。
だから、
この講座を受講して頂いたあかつきには、
「努力できることの幸福」を、
お一人お一人にしっかりと掴んで頂き、
ご自身の人生を、精一杯命を燃やして生きる。
そのような生き方をご提案出来ればと思っています。
なぜなら、
今この瞬間にも、
ゴミの山の中で死んでいく２～３歳の子供たちや、
ドブネズミが這い回る下水道で凍えながら眠る子供達、
生活費のために身売りされる少女達が、
間違いなくこの地球上に存在するからです。
だからあなたは、
「体」を通して、懸命に生きて下さい。
それが、彼らに対する最大の敬意となるはずだからです。
共に、
”命” を” 使”って、
理想の体を手に入れましょう。
※概要欄を熟読の上、ご購入をお願い致します。※
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